Arbejde i fritiden kan give udmattede ansatte

24-01-2018

Medarbejdere, der arbejder i fritiden, risikerer at trives dårligere, viser nyt studie.

Studiet fra University of Schwitzerland og University of South Florida peger nemlig på, at der er en risiko for, at man bliver mere udmattet og får ringere trivsel, hvis man blander arbejde og privatliv.

Ifølge studiet var medarbejdere, der ikke tydeligt adskilte arbejdsliv og privatliv mindre tilbøjelige til at deltage i aktiviteter, der kunne hjælpe dem med at slappe af, som for eksempel sport eller andre hobbyer. Det gjorde, at de var mere udmattede og havde ringere trivsel.

Glemsom og sværere ved at lære

Ifølge Einar Baldursson, lektor i arbejdspsykologi ved Aalborg Universitet, viser mange studier, at det kan være problematisk, at arbejdet flyder ind i fritiden.

“Det, der uundgåeligt sker, når grænserne mellem arbejdsliv og fritid udviskes, er, at man forstyrres oftere. I dag har mange for eksempel installeret deres arbejdsmail på arbejdstelefonen. Når den bipper, bliver vi forstyrret – og forskningen viser, at mange forstyrrelser giver en øget følelse af psykisk træthed,” siger han.

Forstyrrelserne kan blandt andet betyde, at man bliver mere glemsom og har sværere ved at lære.